双子妊娠は喜び2倍！！（双子だとよく言われるフレーズ・・）
そしてお腹も２倍！！とまでは流石にいかないかもしれないけど、とにかくとんでもない大きさになります。油断すると前に倒れそうになる程・・笑
とにかくでかいのよ。この写真じゃ伝えきれないほど、でかい！！
そこで今回は・・
少しでも母体と胎児への負担を楽にするために、
心地よい妊婦生活を1日でも長く過ごすために、
これから生まれてくる胎児のために、
実際に使っていてとても役に立った【神アイテム】をご紹介！！
双子妊娠 神アイテム ５選はこれだ
双子の妊娠が分かってから、色々試したりしたけども、、
本当にあって良かったものだけを、厳選してお伝えします。
①葉酸サプリ まずはこれ
双子に限らず、妊娠が発覚したら、まず始めてほしいのが葉酸サプリ🌱
赤ちゃんの未来を守る、小さな一歩🌸
葉酸はビタミンB群の一種で、胎児の神経管の形成に欠かせない栄養素💡
「妊娠初期に十分な葉酸を摂っていると、赤ちゃんの先天性異常のリスクを減らせる」と、厚生労働省も推奨しています。
でも、食事だけで必要量を摂るのって難しい…。そんな時こそ「サプリ」の登場😎
葉酸 480μg 妊婦 妊娠 妊活 サプリメント 鉄 亜鉛 カルシウム ビタミンD E B6 ミネラル アミノ酸 野菜 美容成分 配合 ベルタ葉酸 1袋（30日分）
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選ぶポイントは「身体が喜ぶかどうか」・・❤️
BELTAのサプリは、
・酵母葉酸100％なので、異性体が含まれていない💡
・しかも体内に長くとどまる😊
ここが決め手で、私はこれを選びました！！
ちなみに、
赤ちゃんの大事な神経系は、妊娠に気づく前、妊娠4週くらいからもう形成が始まってるから、
妊娠がわかってから、ではなく「妊娠前から」摂ることが理想なんだそう。
とはいえ、妊娠に気づいてからだと効果がないわけではない！！
からこそ、気づいたらすぐ！！始めていきたいですよね🌱
妊娠初期はあっという間に過ぎてしまうから、
「どれを選べばいい？」と悩んでいる方は、私のおすすめもぜひ参考にしてみてくださいね⭐️
②マタニティサポートベルト（妊婦帯） 戌の日まで待ってられない
安産祈願の祈祷後に授与品としてもらえることもある腹帯。
安産祈願の日に巻き始めるのが伝統、と言われているけれどもね。
無理だ😆待っていられない😆
双子を妊娠していると、早い段階でお腹が急速に大きくなっていくので、、腰や背中にけっこうな負担がかかりました。あと恥骨も痛くなる。。
体幹とかでどうにかできるレベルではない・・。
ここで役立つのがマタニティサポートベルト（妊婦帯）！！
つけた瞬間、すっごい楽になったのを今でも覚えている。
特に双子妊婦は通常よりもお腹がかなり大きくなるので、サポート力の高いベルトが必須。
腰痛の軽減や姿勢のサポートにとっても役立ちました！！
お腹の張りも多少軽減できて、本当にあって良かったアイテムの一つです❤️
腹巻きタイプではなく、ベルトタイプを全力でオススメします😎
③抱き枕 産後も使える
前の記事でもお伝えしましたが、双子妊婦は必需品になってきます！
後期は特にそのまま寝るのは厳しいすぎる！！
お腹は大きくなるけど、その他は妊娠前とさほど大きく変わらない。
そうなると寝る時のベスポジ（ベストポジション）がなかなか見つからないのです。。
そこで神ったのが、抱き枕！！
抱き枕のおかげで本当によく眠れるようになったし、管理入院中も楽な姿勢を保つことができました！！
私の場合、、↓
今後生まれてくれる子どもたちのことも考えて、
①授乳クッションを購入！！
これを足首あたりに挟み、まずは足元OK！！
もう一つ、
②細長い抱き枕を購入！！
これは本来の使い方通り、抱きしめて寝ていました！！
④マタニティー服 すっごい大きめ
私の場合、マタニティー服を5着ほど購入しましたが、
妊娠後期には2着しか着られなくなってしまいました。
双子を舐めていた・・😭
世の中には可愛いマタニティー服がたくさんありますが、
双子妊娠の場合、とにかくお腹周りの大きめのものを選ぶと良さそう。
またはすごーく伸びるタイプのものを選んでくださいね！！
パンツなどはマタニティ用を買ってても、いずれ履けなくなるのでワンピースが断然オススメ👗
お腹周りが広がるタイプのものを選んでくださいね😊
⑤ボディケアクリーム 産後も綺麗でいたい
こちらも前の記事で伝えましたが、双子に限らず妊娠中はお腹や胸が大きくなることで、肌が伸びて妊娠線ができやすくなります。
一度できると薄くはなるけど、消えることはない妊娠線。。
一生スイカ模様は避けたいーキレイでいたいー。
ゼロにはできないかもしれないけど、
ボディクリームやオイルで肌を守ることで、
妊娠線を多少予防することは出来る😎
私が使っていたのはこの２つ！！
お風呂上がりはクリーム、朝起きたらオイルを使ってました✅
もちろん個人差はあるし、合う合わないもあると思いますが、効果抜群でしたよー❤️
以上、神アイテム５選でした😊
これから出産を迎える妊婦さん・旦那さん・ご家族の皆さんに、こちらの記事が少しでもお役に立てていたら嬉しいです😊
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