双子妊娠中　あってよかったもの　３選

双子妊娠　お腹がとんでもない大きさに・・

双子妊娠は喜びが2倍！！（双子がよく言われるフレーズ）
そしてお腹も２倍！！とまでは流石にいかないけど、とにかくとんでもない大きさになります。油断すると前に倒れそうになる程・・笑

とにかくでかいのよ。この写真じゃ伝えきれないほど、でかいのよ！！
そこで今回は・・
少しでも母体と胎児への負担を楽にするために、心地よい妊婦生活を1日でも長く過ごすために、実際に使っていてとても役に立った【神アイテム】をご紹介！！

双子を妊娠しているとお腹が急速に大きくなり、腰や背中にけっこうな負担がかかりました。あと恥骨も痛くなる。。体幹とかでどうにかできるレベルではない・・。
そこで役立つのがマタニティサポートベルト（妊娠帯）！！

特に双子妊婦は通常よりもお腹が大きくなるので、サポート力の高いベルトが必須。お腹をしっかりと支えてくれるため、腰痛の軽減や姿勢のサポートにとっても役立ちました！！
ベルトで支えることでお腹の張りも多少軽減できたように感じてます^ – ^

後期は特に、そのまま寝るのは厳しい！！お腹は大きくなるけど、その他は妊娠前とほぼ変わらない。
そうなると寝る時のベスポジ（ベストポジション）がなかなか見つからないのです。。
そこで神ったのが、抱き枕！！
抱き枕のおかげで本当によく眠れるようになったし、管理入院中も楽な姿勢を保つことができました！！

私の場合、、↓
今後生まれてくれる子どもたちのことも考えて、授乳クッションを購入！！
これを足の間に挟みまずは下半身OK！！
もう一つは細長い抱き枕を購入！！
これは本来の使い方通り、抱きしめて寝ていました！！

母子ともに随分楽になった本当に素晴らしいアイテムとなりました^ – ^

私の場合、マタニティー服を5着ほど購入しましたが、妊娠後期には2着しか着られなくなってしまいました。
世の中には可愛いマタニティー服がたくさんありますが、双子妊娠の場合、とにかくお腹周りの大きめのものを選ぶと良さそうです。またはすごーく伸びるタイプのものを選んでくださいね！！

妊娠中はお腹や胸が大きくなることで、肌が伸びて妊娠線ができやすくなります。一度できると薄くはなるけど、消えることはない妊娠線。。
ボディクリームやオイルで肌を保湿することで、妊娠線予防に役立ちますー！！
自然由来の成分が多いものや、低刺激のものがおすすめ^ – ^

妊娠中は血糖値が変わりやすく、空腹感や急な低血糖に悩むこともあります。これが結構しんどかったりする。
入院前の段階であれば、無糖のグラノーラバーやドライフルーツ、ナッツなどの軽食を持ち歩くのがおすすめ！
急にお腹がすいた時に手軽にエネルギー補給ができてよかったですよ😊健康的な間食！！最高！！

双子妊娠はむくみが生じやすく、足がだるくなることも多いです。。
足がすぐクリームパンみたいになります。（伝わるかな？笑）
足を少し高くするだけで、血液の循環が改善され、むくみが軽減されることがあるので、何かお家にあるアイテムで良さそうなものがあればキープしておきましょう^ – ^